Futók a pass protection-ben

Néha a futóknak is be kell pattanniuk a pass protection-ba. Ekkor vagy egy blitzelő linebacker-t vagy egy defensive end-et szemelnek ki maguknak. Főleg akkor kell besegítenie a futónak is, amikor a támadás lyuk (vagy csúszó „slide”) passz védekezést játszik, ahol minden játékos egy lyukat őriz és ellenfelét általában a többiekkel azonos irányba blokkolja. A running back a külső irányítóra éhező passzrohamozó védőért felel. A technika, amit ekkor a futók használnak nagy vonalakban hasonlít arra, amivel a támadó fal emberei is megpróbálják megállítani a védőket. A legnagyobb eltérés az, hogy a futónak több ideje van, mint a támadófalnak arra, hogy azonosítsa a védőt, akit blokkolnia kell. Ez az extra idő a futó felállásából adódik. A futónak nem kell kirobbannia és egyből felkészülnie ahogy azt a fal játékosai teszik.

(Teljes slide falvédelem a bal oldalra)

Miután azonosítja azt a passzolóra rárepülő embert, kit blokkolnia kell, a futónak a saját testhelyzetére és lábmunkájára kell koncentrálnia. Rövid, apró lépéseket használva gyorsan a védő belső oldalára kell kerülnie. A kis lépésekkel jobban tudja igazítani a helyzetét a védő játékoshoz, irányítás alatt tarthatja a szituációt és nem fogja túl nagy előre lendülettel megtámadni a védőt.

Az ütközés pillanatában a futónak fel kell pörgetnie a lábmunkáját, úgy, hogy apró folyamatos lépésekkel halad előre. Eközben két kézzel ütéseket visz be a védő törzsére. A könyökei lefelé néznek, hogy erős lökéseket mérhessen ellenfelére. Lábai pont annyira vannak terpeszben, hogy megfelelő bázisa legyen a másik megállításához, majd eltolásához. A futónak a berontó védőt az irányítótól vagyis a zseb közepétől kifelé kell terelnie. (A terelésre azonban nincs mindig szükség vagy idő vagy lehetőség.)

Miközben a védőt kifelé tereli, a futó módosít kezei és sisakja helyzetén. Mégpedig úgy, hogy a sisakja a védő külső oldalán legyen a külső keze lent míg a belső fent. (Ha a védő a blokkoló bal oldalán van, akkor a blokkoló játékos jobb keze olyan egy óra magasságában, bal keze 7 óra környékén kell, hogy legyen. A sisakkal pedig 11 óra tájékra kell bemozognia. Ha a blokkoló jobb oldalán van a védő akkor a blokkoló bal keze lesz 11 óránál jobb keze 5 óránál és sisakja pedig egy óránál lesz.)

(példa arra, ha a védő a bal oldalon van)

Miután a kezeit és a fejét megfelelő pozícióba helyezte folytatja a védő eltolását a lábmunkájával. Úgy vezeti ki a védőt a zsebből, hogy túlhaladjanak az irányító pozícióján.

Ütközés utáni yardok

Biztosítsd a labdát:

A labdát mindig tartsd magad mellé szorítva. A lényeg, hogy a védők sisakkal vagy kézzel ne tudják onnan kiütni. Az ütközésekkor kell a legjobban óvni a labdát.

Maradj alacsonyan:

Ez az erőhatások harca. Ha a védőd alatt tudsz maradni, akármilyen nagydarab nem élvezheti testméretének előnyét. Az ütközés pillanatában ezért legyél alacsonyan lábaiddal magad alatt pumpálva. Ha ezt teszed igen nehézzé teszed a számára, hogy földre vigyen.

Mozgasd a lábaid:

Életbevágóan fontos, hogy az előre haladó mozgásod ne szakadjon meg. Ne állj fel, dőlj egy kissé előre és folyamatosan pakold erősen egymás után a lábaidat. Ha a lábaid megállnak a te játékod is véget ér. A lábaiddal fogsz plusz yardokat nyerni az ütközés után.

Alkar csapás:

Az ütközés után alkaroddal lökd le magadról a védőd karját vagy egyéb testrészét. Ezzel megakadályozhatod azt is, hogy körül öleljen. Ez a kis mozdulat választhat el attól, hogy megállítottak e vagy hogy szabad lettél e. De ha minden kötél szakad még így is nyerhetsz vele pár inchet.

Hogyan rázd le a védődet

A pálya mélyére koncentrálj:

Az első dolog az, hogy a pálya mélyére koncentrálj. Fuss gyorsan, hogy a védőid ne "rád" koncentráljanak, hanem a pálya mélyén álljanak fel védekezni. Számodra a legideálisabb az ha már ekkor felveszik a védőpózt.

Fordítasd el a védő lábfejét:

Amikor egy potenciális szerelő az utadba kerül, azt kell elérned nála, hogy a lábfejei veled szembe nézzenek. Ekkor akár balra akár jobbra szabadon elindulhatsz. Ha mondjuk bara felé néz a lába akkor ezzel a szabadsággal már nem élhetsz.

Fordítsd el a csípőjét:

Ahhoz, hogy egy védőt helyben hagyhass a csípőjét kell elfordíttatni vele. Használj testcseleket. A lényeg az, hogy neki többször kelljen mozgatni a lábát és a csípőjét mint neked. Ez kizökkenti az egyensúlyából. Ezt csinálhatod úgy, hogy az egyik irányba testcselezel majd hirtelen a másikba törsz ki.

Robbanj ki mellette:

Miután a védődet kicselezted, sprintelj ahogy csak tudsz. A keletkező távolság lehetetlenné teszi az egyensúlyát vesztett védő számára, hogy utolérjen. Miután otthagytad a tekinteteddel fürkészd a csapatod számára legtöbb yarddal kecsegtető utat.

Amerikai Football kifejezések: R

Reception: Amikor egy játékos elkap (fogad) egy labdát.

Red flag: Súlyozott piros zászlót használnak az edzők, hogy az óvást "challenge" jelezzék.

Red zone: A 20 yardos vonal és a védő csapat gól vonala közti terület.

Referee (R): Egyike a 7 bírónak, de övé a végső szó.

Regular season "alapszakasz": Az egyetemi fociban a szezon azon része, amelynek az időbeosztását az iskolák döntik el. Nem tartoznak bele a Bowl meccsek és a konferencia-döntők. Az NFL-ben ez az 1-17. hét közötti időszak, a playoff meccsek nélkül.

Restraining line "korlátozó vonal": A line of scrimmage képzeletbeli vonalának az adott csapat felőli része. Free kick esetén a vonal, ahonnan a labdát elrúgják, fogadó csapat esetén a 10 yard-al előrébb levő vonal

Return "visszahordás": a labdabirtoklás váltás után (kickoff, interception) a csapat megpróbál minél több yardot megtenni, esetleg TD-t szerezni.

Return yards "visszahordott yardok": az a yard mennyiség, amit a visszahordó megtett.

(reverse play)

Reverse: Olyan támadójáték, ahol az RB elkezd futni a pálya egyik széle felé a labdával, majd átadja vagy átdobja a labdát egy csapattársának (majdnem mindig WR-nek), aki ellenkező irányba fut tovább. Ellentétben az End Around-al, ahol a labdát rögtön a WR kapja - legtöbbször a motion-ben van - tehát az irány igazából nem fordul meg.

Road game: Az a játék, amit az ellenfél stadionjában játszanak. A meccsek, amiket semleges helyen játszanak nem számítanak road game-nek.

Rover: A defenseve back poszt és a linebacker poszt keveréke. NCAA-ban gyakoribb az ilyen játékos.

Run and shoot: Támadó módszer, amelyben az elkapók motion-ben mozognak. Ezzel azt akarják elérni, hogy a védelem még snap előtt kiterítse a kártyáit. Ezután az elkapók a védelemnek megfelelő utat futják és nem az eltervezetett. Run & Gun-ként is ismert.

(running back: Tim Phillips)

Running back (RB): Futó támadójátékos. Ez legtöbbször a halfback-ekre vagy tailback-ekre vonatkozik, de a fullback-ek is ide tartoznak.

Running out the clock: egy játék stratégia, ami olyan egyszerü játékok alkalmaz, amik hagyják, hogy járjon az óra, és hamarabb vége lehessen a mérkőzésnek. Ezt a taktikát a vezető csapatok alkalmazzák a meccs vége felé, és egyszer-kétszer amikor a QB megkapja a snap-et egyből letérdel.

Running play "futó játék": A támadó csapat előre passz nélküli próbálkozása, hogy a labdával haladjon.

Running up the score: Általánosan rosszallott gyakorlat, amikor az a csapat, amelyik jócskán több TD-vel vezet tovább gyártja őket, hogy minél nagyobb különbséggel nyerhessen.

Run out of the gun: A shotgun felállásból indított futás.

Rush: szerelésre vagy siettetésre irányuló próbálkozás a passz (pass rush) vagy rúgás előtt, illetve a futójáték elnevezése.

Rushing average vagy yards per carry average: futás hányados, ami a játékos teljes futott yardjait a próbákkal osztva mutatja.