Egy falember póza (stance) rendkívül fontos a footballban. Nem mindegy, hogy a teste energiáit hova összpontosítja. A lábak a far úgy működik, mint egy rugó, ha megfelelő módon nyomják össze hatalmas erőt tud leadni. A támadó falembernek általában jól kiegyensúlyozott pózban állnak és szándékukat próbálják eltakarni vagy épp ellenkezőleg átverni vele a védőjüket. Minden irányba el kell tudniuk indulni a kezdőpontból. A védő falemberek agresszívabb pózt vesznek fel, mivel ők a labda felé igyekeznek. A játékos előre néz, a súlyának nagy részét a földön lévő keze tartja, a másik keze szabad. A pass-rusher-ek néha súlypontjukat jobban előre tolják.
(3 pontos póz, a kép a www.life.com-ról származik)Fontos, hogy a kezdő mozdulatnál szabad legyen a falember keze. A kéz sokmindent eldönthet egy szituációban. Kézzel tartja meg a blokkolóját a védő, pass rush-oknál az ellenfél saját súlyát kihasználva nyerhet előnyt. Ha például a támadó falember a védő belső oldalán áll, a védő a támadó karját könyökénél megragadva lehúzza és ezzel lendületet is nyer, majd elég helye lesz, hogy melette elszaladhasson az irányító felé. Több fajta technika létezik a térnyerésre. Ezek közül a kézjátékok "hand play" közül hármat láthattok a lenti videón. A kar és a kéz ereje is nagyon fontos valamint sokat kell csizsolni a mozdulatokat is.
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése